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      位置 | 首頁 — 雜糧系列
      南瓜小米粥——黑森綠色養生食品
      作者: 來源: 2018-01-12 15:39:06 (已經被瀏覽4230次)

      主料:小米、南瓜

      調料:枸杞,開水

      1、南瓜去皮切塊,小米洗凈后用清水浸泡20分鐘。

      2、準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘。

      3、煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥。

      4、30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可。

      5、把湯勺放鍋里,能改變粥“撲騰”的方向,防止粥溢出。

      6、盛粥時可放幾顆枸杞。

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